AMRAP

AMRAP (As Many Reps/Rounds As Possible, tantas repeticiones/rondas como sea posible), es una modalidad de ejercicio donde se realiza la mayor cantidad de repeticiones o rondas de un conjunto específico de ejercicios en un tiempo determinado.

Por ejemplo, en un AMRAP de 10 minutos y 5 ejercicios, se elige un grupo de ejercicios y se hacen tantas rondas de esos ejercicios como sea posible hasta llegar a 10 minutos en total.

Sergio Espinar