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Pudding de mango y chía
Para este tiempo primaveral te traemos un desayuno o merienda súper saludable y llena de sabor, si te gusta lo dulce, ¡esta receta es la tuya!. Combinamos el dulce del mango con la textura de la chía. ¡Disfruta! Raciones 5
Valor nutricional
Calorías: 64Kcal
Proteínas: 2g
Carbos: 9g
Grasas: 3g
Tiempos
Preparación: 5min
Cocinado: min
Reposo: 60min
Ingredientes
- 1 mango
- 1/2 taza de bebida vegetal a tu elección
- 1 taza de agua
- 4 cucharada de chía
- 1 cucharadita de lima
Elaboración
- Pela el mango y bátelo hasta que quede como un puré. Añade a la batidora el agua, la bebida vegetal, la lima y las semillas de chía. Bate hasta que tengas todo integrado.
- Vierte el puré en diferentes recipientes y refrigera al menos 1-2 horas antes de tomarlo.
- Puedes guardarlo en la nevera hasta por 5 días.