< Volver
Pudding de chía y mermelada de mango
Preparamos una receta que podemos tomar en cualquier momento, tanto en desayuno, snack o como postre. No te podrás resistir a la combinación de sabores dulces. Raciones 1
Valor nutricional
Calorías: 187Kcal
Proteínas: 5g
Carbos: 31g
Grasas: 8g
Tiempos
Preparación: 10min
Cocinado: min
Reposo: 240min
Ingredientes
- 1 cucharada y media de chía
- 1/2 vaso de bebida vegetal de almendra sin azúcares añadidos
- 1/2 mango maduro
Elaboración
Dejamos la chía a remojo con la bebida en la nevera, por al menos cuatro horas.
- Para la mermelada es tan sencillo como procesar nuestro mango con ayuda de una batidora. Los mangos son tan dulces que no hace falta que añadas nada más.
- Cuando la chía haya reposado veremos que ha absorbido la bebida vegetal y que tenemos ya la textura de pudding, en este momento podemos agregas más bebida o una cucharada de yogur natural si nos gusta, remover y por encima colocar la capa de nuestra mermelada de mango