¡Dale caña, !
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Pudding de chía y mermelada de mango

Preparamos una receta que podemos tomar en cualquier momento, tanto en desayuno, snack o como postre. No te podrás resistir a la combinación de sabores dulces. Raciones 1

Valor nutricional

Calorías: 187Kcal
Proteínas:  5g
Carbos: 31g
Grasas: 8g

Tiempos

Preparación: 10min 
Cocinado: min
Reposo: 240min

Ingredientes

  • 1 cucharada y media de chía
  • 1/2 vaso de bebida vegetal de almendra sin azúcares añadidos
  • 1/2 mango maduro

Elaboración

Dejamos la chía a remojo con la bebida en la nevera, por al menos cuatro horas.

  1. Para la mermelada es tan sencillo como procesar nuestro mango con ayuda de una batidora. Los mangos son tan dulces que no hace falta que añadas nada más.
  2. Cuando la chía haya reposado veremos que ha absorbido la bebida vegetal y que tenemos ya la textura de pudding, en este momento podemos agregas más bebida o una cucharada de yogur natural si nos gusta, remover y por encima colocar la capa de nuestra mermelada de mango