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Helado de fresa y plátano
¿Os gusta la combinación de la fresa con el plátano? Os proponemos este helado rico y sano para acompañar los días de calor, con unos ingredientes saludables cuya combinación es sin duda de las mejores.
Además, lo podemos acompañar de muesli, avena, más fruta… multitud de opciones que hacen de este helado saludable una opción perfecta. Raciones 1
Valor nutricional
Calorías: 260Kcal
Proteínas: 5g
Carbos: 39g
Grasas: 11g
Tiempos
Preparación: 5min
Cocinado: 30min
Ingredientes
- 1 plátano
- 4-5 fresas
- 100 ml de yogur griego
Elaboración
- En primer lugar corta el plátano en rodajas, reservando las últimas rodajas para añadirlas cuando lo tomemos.
- Haz lo mismo con las fresas, quitándoles el tallo y cortándolas en finas láminas, dejando algunas de ellas también para añadir como decoración al final. Lleva las rodajas de plátano y fresa al congelador.
- Cuando haya pasado el tiempo necesario, mínimo unos 30 minutos, mete la fresa y el plátano congelados en el vaso de batidora y bátelos integrándolos bien, y a continuación añade el yogur.
- Bate bien hasta formar una masa homogénea que será nuestro helado.
- Cuando tengas el helado servido en el vaso, añade por encima el plátano y las fresas laminadas que habíamos reservado antes y ya sólo queda disfrutar de este rico helado.