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Crumble de manzana
Este crumble de manzana es una opción deliciosa y saludable cuyos ingredientes principales son la manzana y la avena.
Además, al ser las protagonistas la manzana y la avena, contiene mucha fibra, y da mucha energía por los ingredientes que lo componen.
Es un postre muy fácil de hacer y el toque de la manzana en caliente, le da un sabor característico a este dulce saludable. Raciones 8
Valor nutricional
Calorías: 98Kcal
Proteínas: 3g
Carbos: 13g
Grasas: 11g
Tiempos
Preparación: 40min
Cocinado: 40min
Ingredientes
Ingredientes para el relleno:
- 1 manzana
- 1 cucharadita de canela
- 1 cucharadita de miel
- 1 cucharadita de agua
Ingredientes para la base:
- 50 gr de harina de avena
- 30 gr de avena en hojuelas
- 1 cucharadita de levadura
- 1 cucharadita de aroma de vainilla
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 huevo
Ingredientes para el crumble:
- 50 gr de avena
- 1 cucharada de tahini
- 1 cucharada de miel
Elaboración
- Engrasa y enharina el molde que vayas a usar para nuestro crumble de manzana mientras vas precalentando el horno a 180 grados con ventilador.
- Para el relleno, corta la manzana en cubitos y viértela en una olla. En la olla, añade la cucharadita de miel, de agua y de canela. Cocina los cubitos de manzana a fuego lento durante unos 20 minutos hasta que estén blanditos.
- Para la base, en un bol mezcla los ingredientes secos, la harina de avena junto con la avena en hojuelas, la cucharadita de vainilla y la levadura.
- En el mismo bol, añade los ingredientes húmedos, la cucharada de aceite de oliva, de miel y el huevo. Mezcla bien todos los ingredientes hasta que estén bien incorporados.
- Vierte la masa en el molde previamente enharinado y llévala al horno, que habremos previamente precalentando, durante
- Una vez pasado el tiempo indicado, retira el molde del horno y con la ayuda de un tenedor haz unos agujeros en la masa.
- Pon las manzanas por encima de la masa con todo su jugo y extiéndelas por todo el molde de manera uniforme.
- Para el crumble, mezcla todos los ingredientes en un bol y vierte el crumble encima de la capa de manzana.
- ¡Lleva el molde de nuevo al horno durante 10 minutos o hasta que el crumble esté dorado y a disfrutar!