< Volver
Mugcake proteico de almendra y cacao
En esta ocasión veremos una forma muy sencilla de introducir un snack o desayuno dulce alto en proteína, lo cual ayudará a calmar esos antojos. Ración 3-4 raciones
Valor nutricional
Calorías: Kcal
Proteínas: g
Carbos: g
Grasas: g
Tiempos
Preparación: 15min
Cocinado: min
Ingredientes
- 20 gr. de proteína de vainilla o la que más os guste
- 20 gr. de almendra molida
- 1 cucharada de cacao puro en polvo
- 2 cucharadas de bebida de almendras sin azúcares añadidos
- 50 ml de claras pasteurizadas
Elaboración
- Mezclamos todo en una taza apta para microondas.
- Metemos en el micro a máxima potencia, poco tiempo, cuando veamos que el bizcocho sobresale la taza, sacamos la taza y comprobamos si está completamente hecho, si aún queda masa líquida al fondo, lo dejamos unos segundos más.
- No debemos pasarnos de tiempo porque si no quedará muy seco.
- Lo podemos acompañas con unas frambuesas, una cucharada de yogur y una cucharadita de mantequilla de almendras
Notas:
- En el caso de no utilizar una proteína, utilizar edulcorante líquido con saborizante
- La proteína utilizada puede ser puede ser tanto proteína WHEY como proteína vegana.