Alberto Gómez

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Aguacate, ¡el alimento estrella para todos!. Podemos rellenarlo de un sin fín de ingredientes, pero a ver qué os parece esta versión. Así que esperamos os animéis y nos contéis vuestra experiencia en elaboración y degustación.   [/nowl-big-res]

Te proponemos un desayuno saludable, lleno de sabor y variedad, tanta como queramos, porque nos permite hacer cambios de ingredientes al gusto.  

Elegimos un almuerzo al que no podremos resistirnos, tanto por los ingredientes que contiene como por la presentación. ¡Esperamos os animéis a probarlos y nos contéis vuestra experiencia!   Este contenido está únicamente disponible para suscriptores. Puedes identificarte en este enlace o suscribirte a WomanLift

Para hoy una receta muy apetecible, porque comer pizza no significa que comamos mal, ni que sea menú prohibido, te enseñamos cómo hacer una pizza muy saludable.  

Con el buen tiempo nos apetece recetas frescas, fáciles y rápidas de hacer, pues te proponemos este plato que te recordará a eso precisamente, a épocas primaverales.  

Hoy nos apetece tostadas, y tenemos muchísima variedad de ingredientes para acompañarlas, pero nos decidimos por esta mermelada casera de frambuesas que seguro una vez la hagas, volverás a repetir.   [/nowl-big-res]

Te proponemos un desayuno super saludable, práctico y cómodo, ya que podrás tomar en casa o bien llevarlo a cualquier parte para poder tomarlo cuando te apetezca.  

Probamos hoy algo diferente, una receta muy original donde los ingredientes principales nos asombrarán porque le damos otra alternativa en el cocinado y elaboración ¡porque no es aburrido comer col!  

Sesión 011- Problemas ginecológicos En esta sesión os traigo a una de las ginecólogas más reconocidas en redes sociales: Amira Alkourdi, en el que hablaremos sobre los problemas más comunes entre las mujeres, cómo afecta el virus a las embarazadas o incluso como da tratamiento a ciertas alteraciones del ciclo menstrual Por ello, este jueves…

Sesión 010- Ayuno Intermitente En los últimos años, el ayuno intermitente ha ganado protagonismo en la nutrición llegando al punto de convertirse casi en un dogma para muchas personas. Desgraciadamente, esta valiosa herramienta se ha visto dañada por la exaltación de muchos de sus beneficios, llegando a ser criticada por nutricionistas más “conservadores”. Por ello,…

Sesión 009- Resolviendo dudas En esta ocasión, toca resolver las dudas que nos habéis hecho llegar durante el mes de Abril. Entre otros temas, tocamos uno de los temas que más dudas surgen como es el ciclado de calorías. Por esta razón, decidí apoyarme en la pizarra para explicar cómo mantener los eventos sociales durante…

Sesión 008- Entrenamiento en embarazadas Seguramente, una de las cuestiones que más confusión crea durante un embarazo es qué hacer con el entrenamiento. Desgraciadamente, en muchos casos las recomendaciones se acercan más a tratar a las mujeres como si tuviesen avanzada edad en lugar de incentivarlas a  moverse. Por ello, este miércoles 18 de Marzo…

Ya tenéis disponible el entrenamiento de la semana 1 donde hablaremos de cómo afrontar este apartado tan importante y sobre todo, presentar el formato que os acompañará en los próximos meses

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A estas alturas, a nadie le pilla por sorpresa que el consumo de ultraprocesados sabotea nuestro progreso de pérdida de grasa, llegando incluso a ganar más grasa de la que hemos perdido.

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Para hoy una receta muy apetecible, porque comer pizza no significa que comamos mal, ni que sea menú prohibido, te enseñamos cómo hacer una pizza muy saludable.  

Con el buen tiempo nos apetece recetas frescas, fáciles y rápidas de hacer, pues te proponemos este plato que te recordará a eso precisamente, a épocas primaverales.  

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Sesión 010- Ayuno Intermitente En los últimos años, el ayuno intermitente ha ganado protagonismo en la nutrición llegando al punto de convertirse casi en un dogma para muchas personas. Desgraciadamente, esta valiosa herramienta se ha visto dañada por la exaltación de muchos de sus beneficios, llegando a ser criticada por nutricionistas más “conservadores”. Por ello,…

Sesión 009- Resolviendo dudas En esta ocasión, toca resolver las dudas que nos habéis hecho llegar durante el mes de Abril. Entre otros temas, tocamos uno de los temas que más dudas surgen como es el ciclado de calorías. Por esta razón, decidí apoyarme en la pizarra para explicar cómo mantener los eventos sociales durante…

Sesión 008- Entrenamiento en embarazadas Seguramente, una de las cuestiones que más confusión crea durante un embarazo es qué hacer con el entrenamiento. Desgraciadamente, en muchos casos las recomendaciones se acercan más a tratar a las mujeres como si tuviesen avanzada edad en lugar de incentivarlas a  moverse. Por ello, este miércoles 18 de Marzo…

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