Todo lo que necesitas para mejorar tu físico y salud...

En un solo lugar. Solo para mujeres.

Aprende a dominar tu nutrición, entrenamiento y salud hormonal. Desarrolla el estilo de vida saludable y sostenible a largo plazo que siempre has deseado. Te acompañamos en todo el proceso.

Las inscripciones están temporalmente cerradas. ¿Quieres que te avisemos cuando las abramos de nuevo? Déjanos tu email:

En pocas palabras:

Formación

Aprende a tomar las mejores decisiones sobre tu salud y nutrición

Gana el conocimiento y la independencia necesaria para crear y mantener un estilo de vida saludable y a largo plazo.

Entrenamiento

Consigue por fin la forma física que siempre has perseguido

Para mejorar tu aspecto, ganar autoestima, reducir el estrés y mejorar tu salud en general.

Aportación social

Contribuye a la salud de todas las mujeres del mundo

Al formar parte de Womanlift ayudarás a mejorar la calidad de vida de todas las mujeres. ¿Cómo? Te lo explicamos más abajo.

Formación en directo

Los mejores expertos, a tu disposición

Cada dos semanas un experto visita Womanlift para que puedas exprimir sus conocimientos para tu beneficio.

Ya sea entrenamiento, nutrición, salud hormonal, psicología, sueño, hábitos...

Haz tus preguntas en directo y aprende con los especialistas más reconocidos de sus sectores.

Próximas sesiones

07/02/2023 - 19:00
Sergio Espinar
Sesión de preguntas y respuestas sobre la nutrición y pérdida de peso
21/02/2024 - 19:00
Marta Castroviejo
Sesión de preguntas y respuestas sobre la amenorrea
21/03/2023 - 19:00
Xusa Sanz
Sesión de preguntas y respuestas sobre el SOP
Aprendizaje continuo

Información más fiable,
en un solo lugar

Aprende a dominar tu entrenamiento, salud y nutrición con la formación más fiable, práctica y actualizada.

Método científico
Solo información comprobada y contrastada vía estudios científicos y años de experiencia en el sector
Sostenible a largo plazo
Genera hábitos duraderos y sostenibles. Nada de métodos milagrosos ni cortoplacistas

Píldoras de conocimiento

Formación corta y al grano sobre las bases de la salud, nutrición y entrenamiento. No tendrás que buscar en ningún otro sitio.

Nuevos estudios y artículos

Te mantenemos informada sobre las nuevos descubrimientos en la investigación sobre la salud de la mujer y te contamos cómo puedes aplicarlo a tu situación.

Aplicación de entrenamientos

Un entrenador personal en tu bolsillo

Aprovecha nuestros programas de entrenamiento cuidadosemante diseñados para ser entretenidos, variados y sobre todo efectivos y sostenibles a largo plazo.

Diferentes niveles
Programas para principiantes, intermedias y avanzadas
En cualquier lugar
Entrenamientos tanto para gimnasio como para casa
¿Tienes poco tiempo?
Te gustarán nuestros entrenamientos express de 15-45 minutos
Calculadora de nutrición
Calcula las calorías y los macros que necesitas consumir para conseguir tu objetivo
Y ahora, nuestra parte favorita...

Mejora tu salud y la de todas las mujeres del mundo

El objetivo de Womanlift es muy claro: mejorar la salud de las mujeres en el mundo.

Por eso destinamos parte de tu cuota mensual a financiar la investigación sobre la salud de la mujer.

Solo por formar parte de nuestra comunidad ayudarás a todas las mujeres del mundo a mejorar su salud, nutrición, salud hormonal, suplementación y mucho más.

¿Te sumas a nuestra misión? ❤️

Investigación actual

Estudio

Control metabólico, perfil inflamatorio y calidad de vida en el síndrome de ovario poliquístico: potencial terapéutico de un suplemento nutricional a base de inositoles y otros compuestos antioxidantes y antiinflamatorios

Equipo investigador

Confidencial: información disponible solo para suscriptoras

Fase de la investigación

Confidencial: información disponible solo para suscriptoras

Quién hay detrás

Un nuevo viaje en el que no estarás sola

Sergio Espinar
Farmaceutico y nutricionista.
Especialista en pérdida de grasa y salud hormonal de la mujer.

Sergio se encarga de que toda la información que recibas en Womanlift sea fiable, comprobada y sobre todo, te consiga resultados. Te traerá los programas de entrenamiento, las píldoras de conocimiento y responderá a tus dudas sobre nutrición y salud de la mujer.

Alba Gallego
Especialista en biomecánica y readaptación deportiva

Alba será tu aliada con todo lo relacionado con los entrenamientos: cualquier duda sobre la planificación, técnica, adaptación de ejercicios... estará ahí para ayudarte.

Bohdan Shila
Experiencia de usuario y desarrollo del producto

Bohdan se asegura de que tu experiencia como suscriptora de Womanlift sea la mejor posible y que vaya mejorando cada día para adaptarse a tus necesidades.

Y una gran cantidad de expertos colaboradores

Encantados de prestarte su tiempo para que aprendas la información más fiable y actualizada en todos los campos de salud de la mujer.

Nuestra misión es...
que no nos necesites

Así es. Queremos que formes parte de nuestra comunidad para terminar dándote de baja.

Y estaremos encantados de despedirnos de ti porque ya sabrás todo lo necesario sobre tu salud, nutrición y entrenamiento y puedas vivir de forma saludable el resto de tu vida.

Sin necesitarnos a nosotros ni a nadie más.

Te ayudamos a desarrollar:

Un estilo de vida saludable y sostenible a largo plazo

Un criterio para interpretar la información y tomar decisiones basadas en evidencia

Te ayudamos a evitar:

Desinformación y prácticas deshonestas que crean inseguridades para generar negocio en base a ello

Mitos, promesas exageradas y métodos milagrosos y cortoplacistas que pueden provocar problemas a largo plazo

Estamos cerca
Personas reales que te acompañarán en tu camino y te ayudarán a tomar decisiones y acciones correctas
Te escuchamos
Queremos conocer tus ideas para mejorar Womanlift y ayudarte aún mejor con tus objetivos
Cómo formar parte

Empieza tu camino hacía un mejor estilo de vida

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¿Nos vemos dentro? 🤗

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Acceso ilimitado a píldoras de conociminto
Acceso a sesiones con expertos invitados
Acceso a resolución de dudas sobre entrenamiento, nutrición y salud por chat
Acceso a todos los entrenamientos para gimnasio y casa
Aporta automáticamente a la investigación orientada a la salud de la mujer
Acceso a todas las futuras mejoras y nuevos contenidos
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Dudas frecuentes

Por supuesto. No hay ningún tipo de permanencia y podrías cancelar tu suscripción en cualquier momento si Womanlift no cumple con tus expectativas.
¡Por supuesto! El camino de cada persona es diferente y lo entendemos perfectamente. Así que podrás disfrutar de la formación y los entrenamientos independientemente de tu nivel físico o conocimientos previos.

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Sergio Espinar