Sesión 002- Errores que se dan a la hora de perder grasa
¿Sabías que todas las dietas funcionan (y fracasan) a la hora de perder peso? ¿Sabías que el 70% de las mujeres recuperarán la grasa que pierdan en el próximo año? No es ningún secreto que en muchas ocasiones, la pérdida de grasa acaba siendo un quebradero de cabeza para muchas y sobre todo, un proceso cíclico de triunfo-fracaso que lleva en muchos casos a tirar la toalla
Por ello, el próximo 2 de Diciembre a las 19:00h (hora Madrid) daré una sesión sobre cuales son los errores más comunes a la hora de perder grasa, dando algunas herramientas para que podáis trasladarlas a vuestro día a día
Aquí tenéis la sesión grabada para que la disfruteis
¡Un abrazo!
SESIÓN 2: ERRORES A LA HORA DE PERDER GRASA
01:17 ERRORES MAS COMUNES EN PERDIDA DE PESO EN MUJERES
08:39 DIFERENCIA PERDER PESO Y PERDER GRASA
30:40 RESOLUCIÓN DE DUDAS
Gracias muy bueno, la verdad que es todo un mundo el peso y la grasa!
Gracias a tí 😉
Hola! el peso no importa pero cuando el peso es de 94kg si que debería bajar el peso para medir la mejoría, no?
Hola Irene, si con ese peso ponemos en riesgo la salud, sí. Puedes alcanzar ese peso porque seas una chica alta, musculada… así no miraríamos el peso siempre que nos sintamos bien con ello, por eso decimos que sólo es un número.
Abrazo.