Goddess 1.3
27/03/2023 - 23/04/2023
Empieza la nueva etapa veraniega después de nuestra adaptación a este espléndido verano. ¿Preparadas?
A por ello!
- El entrenamiento se dividirá en 4 días de los cuales todos tendrán la división de fuerza, auxiliar y WOD :D
- Intentar mantener una actividad de 10000 pasos.
- Como recomendación realizar movilidad al gusto antes de acostaros, vuestro cuerpo lo agradecerá.
- Todos los ejercicios de MYO-REPS se realizaran a un esfuerzo (RPE) de 8 a 10.