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Debido a la situación actual de “cuarentena” en el que estamos obligadas a estar en casa, he decidido ponerme manos a la obra para solucionar este problema, por lo que tras hablar con mi compañero Daniel, decidimos realizar 3 rutinas de entrenamientos. En este caso, tenéis el entrenamiento nivel 1 con la explicación en vídeo.
Cualquier duda la puedes dejar en los comentarios y será un placer resolverla 🙂
¡Abrazo!
HOLA SERGIO¡
PRIMERO GRACIAS POR ESTA HERRAMIENTA¡ NO SE SI LO HAS COMENTADO EN ALGUN SITIO PERO NO LO ENCUENTRO… QUE SIGNIFICA CASH OUT EN EL ENTRENAMIENTO DEL NIVEL 1 EN CASA? GRACIAS Y PERDONA SI LO NOMBRASTE Y NO ME ENTERÉ
SALUDOS
Hola Marta, es una “propina”, por si os ha sabido a poco el entreno 😉
Me iba a morir!. ¿Pero en qué consiste?. Gracias !
Hola Marta, en el nombre de cada ejercicio, si clickeas sobre él te enlaza con el video explicativo. Se subieron versiones de entrenos para casa para las chicas que no pueden acudir a un gym.
Con cualquier duda nos consultas.
Abrazo.