Sesión 012 – Directo resolviendo dudas
Terminado el verano, toca volver a ponerse el mono de trabajo para seguir en el objetivo marcado. Como es de esperar, surgen muchas dudas en cuanto a cómo retomar esos hábitos de nutrición, como eliminar esos kilos conseguidos o incluso por donde empezar si has decidido comenzar este septiembre.
Por ello, haremos una sesión de resolución de dudas el viernes día 06 de Septiembre a las 11:00h peninsular. Para apuntarse solo debes hacer click en el enlace de abajo.
Recuerda que si no estarás presente, puedes dejar tus dudas en los comentarios de abajo
¡Nos vemos!
¿Y si a un en déficit calórico, luego subirlo, bajar hidratos y demás estrategias durante tiempo no consigues perder la grasa abdominal? Resignarte a que nunca tendrás abdominales o es falta de colágeno o ¿qué podría ser?. Llevo años y es mi principal problema aun llevándome entrenadores y nutricionista de lo mejor que hay en España.
Hola Vanessa, si has intentado y no has encontrado el punto que buscas, tendrías que trabajarlo más, es decir, hacerlo más estricto. El entreno es fundamental en esto y es posible que lo que has estado haciendo hasta ahora no haya bastado. Así que darle más intensidad al trabajo sobre todo de fuerza y verás poco a poco los resultados.
Saludos.
Hola, estoy recién diagnosticada de lipedema y ya he iniciado la dieta antiinflamatoria, ¿recomendarías algún tipo de suplementación? Gracias!
Hola Laura, pasamos tu consulta a @sergioespinar para que te dé respuesta lo antes posible.
Un abrazo!